Долната част на гърба се нарича кръст. Тази зона е най-натоварената част на гръбначния стълб. Тук се намират важните органи на човешкото тяло – бъбреците. Болката в гърба в тази област не е необичайна, но как да се определи какво означава това, ако боли долната част на гърба и как да се лекува болестта. Правилната диагноза, поставена навреме, може не само да промени качеството на живот, но и да го спаси.
Защо боли долната част на гърба: физиологични причини
Статистиката казва, че всеки втори жител на света е страдал от болки в гърба. В действителност всеки трябва да е изпитвал лек дискомфорт. Тази зона на повишена мобилност при човек участва в накланяне, повдигане, завъртане.
Натоварването на лумбалния гръбначен стълб не спира дори в сън, така че неговите 5 прешлена са най-големите по размер. Причините за болка в кръста могат да бъдат от различно естество и степен на риск. Болката се провокира както от доста невинни фактори, така и от сериозни заболявания, включително такива с риск от смърт.
Болка в кръста като симптом на заболявания при жените и мъжете
Гърбът боли в лумбалната област - как да се лекува правилно тялото в тази ситуация и какво е противопоказано - ще определи диагнозата. Това, което е типично за болка в тази област, определянето на името на заболяването зависи, наред с други неща, от пола на пациента.
При жените причината за болката може да бъде:
- Периодични женски заболявания.
- Възпаление на яйчниците.
- Трети триместър на бременността.
- Кулминация.
За силния пол е важно да се изключат заболявания, свързани с проблеми на простатната жлеза и семенните тубули:
- простатит.
- Епидидимит.
Най-голям дял от тревожността в долната част на гърба са заболяванията "унисекс",което може да се случи след няколко дни, но по-често те идват на гости сериозно и за дълго време:
- миозит.
- Радикулит.
- Възпалителни процеси в бъбреците, камъни.
- цистит.
- Остеохондроза.
- Артрит.
- сколиоза.
- Лумбаго.
- херния.
- Тумори на гръбначния стълб.
- Флеботромбоза.
- Атеросклероза.
- апендицит.
- холецистит.
- затлъстяване.
Затлъстяването е един от най-важните фактори за заболявания на гръбначния стълб.Наднорменото тегло отдавна не е козметичен недостатък. Според Световната здравна организация в света има около 700 хиляди души с индекс на телесна маса над 30.
От заболявания, причинени от затлъстяване, умират 2, 5 милиона души. всяка година, а излишните килограми са основната причина за бързото ранно износване на тъканите на опорно-двигателния апарат, преди всичко на лумбалните прешлени.
Класификация на болката и тяхното значение
Гърбът боли в лумбалната област (което може да не е очевидно преди да бъде поставена точна диагноза) по-често при неактивни хора. Естеството на болката ще ви помогне да разберете причината у дома, преди да посетите лекар. Ако случаят е очевиден, лечението може да бъде прекратено без консултация със специалист.
Какви усещания за болка в долната част на гърба съществуват и как да ги наричаме правилно:
| Видове болка | Описание |
|---|---|
| силна болка | Непоносимата болка, която причинява почивка в леглото, не ви позволява да работите пълноценно и да се справяте с домашните проблеми. |
| Остра болка | Пристъпи на силна болка, които се появяват при опит за движение, промяна на позицията. |
| Болезнени болки | Продължително дърпане, тъпи болки, умерени, доколкото е възможно. |
| хронична болка | Чувствата, които не изчезват напълно за период от повече от 90 дни, могат да се класифицират като постоянни, хронични. |
| Изместени болки | Синдром на болка, който се усеща като болка в долната част на гърба, причинен от проблем в друг орган на таза или храносмилателната или пикочо-половата система. Специалист ще помогне да се определи локализацията на болката. |
силна болка
Силната болка не винаги е признак на сериозно заболяване. Много често непоносимото страдание и отпускът по болест са свързани с болки в гърба, неудобно легло или миозит. Такива заболявания с умерен режим в крайна сметка изчезват. Болката може да бъде причинена от нараняване, което е нарушило нормалното състояние на мускулите и връзките, причинявайки мускулен спазъм.
Има по-сериозни проблеми на гръбначния стълб,причинява силна болка:
- Лумбосакрален ишиас.
- Разкъсване на гръбначния диск.
- Дискова херния.
- Артрит.
При силна болка първоначално си струва да посетите хирург, ортопед и невролог.
Отделно трябва да се каже, че силната болка може да бъде причинена от злокачествено образувание на гръбначния стълб, херпес зостер, инфекциозен процес в прешлените.
Остра болка
Остра болка в долната част на гърба, ограничаваща движението, която не ви позволява спокойно да се изправите и да се изправите - това е лумбаго или, както се казва в ежедневието, болки в гърба. Появява се при неуспешен опит за вдигане на тежест, рязко удължаване, разтягане на мускулите. За да излезете от ситуацията, трябва да легнете по гръб, на легло с достатъчна твърдост.
Може би след като по-голямата част от натоварването се отстрани от прешлените на долната част на гърба, спазъмът ще изчезне и болката ще отшуми.След такова събитие е необходима почивка, движенията трябва да се извършват внимателно в продължение на поне една седмица. В труден случай трябва да използвате болкоуспокояващи и да посетите хирург, ортопед.
Болезнени болки
Основната основна причина за болки в гърба е остеохондроза. Деструктивните процеси в тъканите на гръбначния стълб водят до сплескване на междупрешленните дискове, които губят течност и престават да създават въздушна възглавница между прешлените. Триенето на прешлените един срещу друг води до тяхното увреждане.
Симптомите на остеохондроза също са:
- загуба на сетивност;
- изтръпване на ръцете и краката;
- шум в ушите;
- намаляване на потентността при мъжете;
- загуба на равновесие.
Също така, хернии на междупрешленните дискове - изпъкнала хрущялна тъкан, спондилоза - шипове израстъци на прешлените, които блокират движението им, водят до болезнени болки.
Вторичната болка в лумбалната област може да бъде причинена от:
- менструация, състояние на бременност при жените;
- простатит при мъжете;
- заболявания на отделителната система, образуване на пикочни камъни;
- тумори;
- нарушения на храносмилателната система.
Болки в кръста придружават анкилозиращия спондилит, който, ако не се лекува навреме, може да доведе до фиксирано прегърбване. За да се изключи това заболяване и неговата диференциация от симптомите на ишиас, е важно да се подложат на подходящи прегледи.
хронична болка
Болката, която не изчезва за повече от 3 месеца, се счита за хронична.
Лъвският дял (около 80%) от този проблем е причинен от комбинация от дегенеративни процесив гръбначния стълб с наранявания на мускули и връзки от различно естество, най-често болката е свързана с натиск върху нервните коренчета.
Въпреки това, до пълен преглед е невъзможно да се каже недвусмислено каква е причината за заболяването. Постоянната болка може да бъде причинена от инфекциозна лезия на прешлените, онкологични процеси и бавен цистит.
Понякога постоянната болка в гърба е психосоматична по произход и специалистите не могат да установят ясна причина. В същото време пациентът може да изпита стрес, депресия и силен гняв по време на тяхното начало.
Изместени болки
При заболявания на ключови вътрешни органи човек може да почувства болка в лумбалната област. Всъщност фокусът на заболяването може да бъде в панкреаса, дебелото черво, бъбреците.
Ако причината за болката не е очевидна, за да се изключат възпалителни процеси в други области, както и опасни онкологични образувания и анкилозиращ спондилит, е необходимо да се подложи на медицински преглед при първоначална поява на болка в гърба.
Какво означава, когато болката в долната част на гърба се излъчва към крака?
Ако болката в долната част на гърба се излъчва в крака, вдясно или вляво, това няма да позволи бързото поставяне на точна диагноза, тъй като симптомът не е уникален.
Ситуацията може да показва проявата на следните заболявания:
- Прищипани нерви (най-често говорим за седалищния нерв).
- Възпаление на бъбреците.
- Гинекологични заболявания при жените, като възпаление на придатъците, кисти.
Притискането на нервните корени се случва най-често в резултат на остеохондроза.Това заболяване се причинява от наранявания на гърба или дискова херния на гръбначния стълб.
Също така подобно налягане се причинява от ишиас, лумбаго: нарушения на тъканите на гръбначния стълб, често усложнени от хипотермия. Специфични болки, стрелящи в крака, често се откриват през последните месеци на бременността. Не бива обаче да приписвате симптомите само на това състояние, ако синдромът не е изчезнал месец след раждането.
В какви случаи трябва да посетите лекар?
Болката в долната част на гърба, която е придружена от кърваво течение от пикочните пътища, половите органи, е причина незабавно да потърсите медицинска помощ. Също така, не отлагайте посещението при лекар, ако болката се засили, има повишаване на телесната температура, втрисане.
Професионален съвет е необходим и при по-малко спешни състояния, ако:
- първичната болка в гърба не отшумява за повече от 2-3 дни;
- придружени от остри огнища;
- има нечувствителност на отделни зони, крайници;
- има допълнителна коремна болка;
- други предупредителни знаци.
Как да излекуваме болки в гърба?
Около 20% от случаите на инвалидност на планетата са свързани с болка в лумбалната област. Разнообразието от причини, поради които боли гърба, не дава универсален отговор как и как да го излекуваме.
Пациентите у дома злоупотребяват с нестероидни противовъзпалителни средства, опиати, премахвайки само симптомите на заболяването. Това може да доведе до тежки странични ефекти, увреждане на бъбреците, черния дроб и дори смърт.
По-лесно се предотвратяват заболявания на гърба с превантивни мерки, редовни загрявания, правилна стойка и ортопедичен твърд матрак. Важен фактор за здравето на опорно-двигателния апарат е балансираната диета.
При изявени мускулно-скелетни заболявания на гърба, общи препоръки:
- физическа активност без вдигане на тежести и резки движения;
- повишен кръвен поток в областта на болката при липса на подуване и възпаление;
- "правилно" легло.
- права поза.
Медикаментозно лечение
Гърбът боли в лумбалната област (само професионалист може да реши как да го лекува без вреда за здравето) често след хипотермия. В момента аптеките предлагат широка гама от лекарства за външно приложение, перорално приложение, интрамускулно инжектиране и дори в гръбначния стълб.
За самостоятелно лечение на напълно ново заболяване е подходяща само една доза анестетици за пациента, което му позволява да „живее" до посещение в лекарския кабинет. Повтарянето на известно по-рано заболяване позволява използването на доказани методи на лечение, но изисква предпазливост и не толерира арогантност.
Мехлеми и гелове: имена на лекарства, инструкции
За лечение на болки в гърба, особено в долната част на гърба, след изключване на възпалениезаболявания на вътрешните органи и тумори прилагат комплекси за външна употреба:
- Дразнещи лекарства.Подобряване на кръвообращението, затопляне на лумбалната област, облекчаване на възпалението. Използва се при лумбаго, миозит, мускулно напрежение, наранявания, прекомерно физическо натоварване.
- Нестероидни противовъзпалителни средства.Те премахват добре синдрома на болката, дават добър ефект при периодична болка при жени, хипотермия, радикулит, компресия на нервните корени.
Използването на средства е възможно само след изучаване на листовката. Необходимо е внимателно да се анализират разделите на противопоказанията и страничните ефекти. Например, всеки мехлем на основата на вещество от групата на производните на фенилоцетната киселина е забранено да се използва по време на кърмене и бременност.
Препарати за инжекции
За предписване на лекарства в ампули е необходимо да се подложите на пълен преглед, включително основни изследвания на кръвта и урината. Това ще ви позволи правилно да диагностицирате причината за болката и да идентифицирате възможните противопоказания.
- При херния най-често се предписва лекарствена блокада. Това позволява не само да се премахне болката, но и да се отпуснат притиснатите нервни корени. Манипулациите за въвеждане на лекарството в гръбначния стълб имат висока степен на сложност и рискове, извършват се изключително от специалист. Инжекция извън целта може да ограничи способността на пациента да се движи.
- Силната болка дава основание за предписване на инжекция с така наречената "тройчатка". Комбинацията от опиев алкалоид, дифенхидрамин и метамизол натрий ефективно облекчава болката, спазмите и има седативен ефект.
- Възпалението в проблемната зона се облекчава чрез инжекции на нестероидни противовъзпалителни средства.
Ефективно осигуряват облекчаване на болката инжекции от витамини от група В. Тези лекарства възстановяват увредените нерви, повишават метаболизма, но при постоянна дълготрайна болка имат умерен резултат.
Физически упражнения и упражнения
Идеалното занимание за човек с проблеми с гърба е плуването. Мускулите се укрепват, изпитват леки натоварвания, докато гръбначният стълб се освобождава от тежестта на телесното тегло. Басейнът е достъпен за хора със затлъстяване с ограничена подвижност.
По принцип внезапните движения не се препоръчват при болки в гърба, но има цели: укрепване на мускулите на гърба, отслабване и подобряване на кръвообращението в тъканите. Препоръчва се йога, пилатес, посещение на фитнес под наблюдението на треньор.
Масаж
Назначаването на масаж обикновено се извършва заедно с препоръката на физиотерапия.
Масажните процедури ще помогнат в случай на:
- лумбаго;
- остеохондроза;
- артроза;
- радикулит;
- ишиас;
- миозит.
Масажът е неприемлив при съмнение за апендицит, възпаление на придатъците и тумори.
Препоръките за извършване на масажни процедури са както следва:
- При извършване на манипулации е необходимо да се използва масло или крем за плъзгане.
- Обикновено движенията се извършват от дупето към шията.
- Не можете да упражнявате натиск директно върху гръбначния стълб, върху падналия прешлен.
- След масажа е важно да облечете топли дрехи, да седнете тихо и да не излизате веднага на студено.
Масажните процедури са показани при крепатура, спортни навяхвания. Неумело извършеният масаж обаче може да влоши състоянието на пациента, затова е препоръчително да се консултирате със специалист.
Отопление и криотерапия
За премахване на болки в гърба се използват два вида противоположни по значение процедури, които, колкото и да е странно, водят до същия ефект.
Криотерапията може да се направи у дома с помощта на кубчета лед. Вазоконстрикция, облекчаване на спазми, облекчаване на болката до изтръпване са силните страни на тази техника.
Трябва да се има предвид, че криотерапията с лед или течен азот е противопоказана при:
- предишни удари;
- инфаркт на миокарда;
- повишено налягане.
Затоплящите процедури трябва да бъдат съгласувани с лекаря. Недопустимо е загряване на подути, подути, зачервени тъкани на гърба. Също така, топлината е противопоказана в острите стадии на остеоартрит, със заболявания на вътрешните органи. За затопляне посетете сауна, баня, използвайте парафинови апликации, пиперни лепенки.
Народни средства
Болки в гърба в лумбалната област? Традиционната медицина ще ви каже как да лекувате гърба си. Но неговите методи могат да се прилагат само след диагноза и консултация с лекар. При възпаление на бъбреците, апендицит и други състояния, изискващи спешна помощ, затоплянето с колан за кучешка коса не само няма да донесе никакъв ефект, но може сериозно да навреди.
Така че, ако има увереност, че болката е причинена от ишиас, миозит, лумбаго, следните популярни процедури ще осигурят отлични резултати и облекчение:
- Горчични мазилки.Перфектно облекчава болката, подобрява кръвообращението. За употреба продуктът се навлажнява в топла вода и се нанася върху проблемната зона. Времето на употреба е индивидуално, в зависимост от поносимостта на изгаряне. След отстраняване на синапената мазилка кожата се смазва с успокояващ крем, лумбалната област се затопля с колан от естествена вълна.
- Компреси.За да се създаде прилив на кръв към проблемната зона, обикновено се използва настърган хрян, репичка, чесън. Това ви позволява да успокоите болката и да облекчите възпалението. Върху активните вещества се навива тънък плат, след това вълнен, а отгоре е плътно покрит с полиетилен.
- Триене.За триене се използват алкохолни тинктури от полезни растения: евкалипт, репей, репей. Разтривайте енергично, затопляйки повърхността, увеличавайки притока на кръв.
Наличието на тумори и състоянието на бременността категорично не позволяват горните манипулации. Както и сериозни гинекологични проблеми при жените. Въпреки използването на природните сили, не всички народни методи могат да се прилагат безгрижно.
Предотвратяване на лумбална болка, свързана с възрастта
Много по-лесно е да се предотврати заболяване, отколкото да се лекуват последствията. За здравето на долната част на гърба е важно да се храните балансирано, ежедневно да упражнявате малко физическа активност.
- Зареждането трябва да бъде с предварително разтягане и умерени натоварвания, избягвайте резки движения.
- Отхвърлянето на лошите навици също ще бъде на везните от страна на здравето на долната част на гърба. Пушенето влошава здравето на кръвоносните съдове, намалява качеството на кръвообращението и снабдяването на тъканите с полезни вещества.
- Необходимо е да прекарвате време на чист въздух, здравите кости и хрущяли са жизненоважни за "слънчевия" витамин D.
- Здравето на гърба изисква равномерна и красива стойка, докато прегърбването и сколиозата изместват и увеличават натиска върху прешлените.
- Матракът за спане трябва да е равен и твърд, а оптималната позиция за нощна почивка е легнало по гръб.
- Носенето на обувки с висок ток от жените повишава напрежението в лумбалната област. Идеалната височина на тока за гърба не трябва да надвишава 5 см.
Преди да лекувате сами гърба си, ако за първи път боли в лумбалната област, опитайте се да получите лична консултация със специалист. Трудно е да се надцени истинският преглед на лекаря, изследването на анамнезата на пациента, дори ако състоянието не изисква незабавна медицинска помощ.