Цервикалната остеохондроза може спокойно да се нарече "болест на века", тъй като това заболяване се среща при всеки втори човек на възраст 25-40 години.
Това е нарушение на функционирането на ставния хрущял и прилежащата костна тъкан.
Шийният гръбначен стълб е най-мобилен. Съдържа голям брой нервни окончания и съдови образувания.
Разрушаването или промяната на междупрешленните дискове води до намаляване на доставката на кислород към мозъка.
Причини
- Заседнал начин на живот. При заседнал начин на живот метаболитните процеси в тялото претърпяват промени. Солта започва да се натрупва в цервикалната област.
- стрес. По време на депресивно състояние човек се навежда, навежда глава надолу. Продължителният престой в това положение има отрицателен ефект върху шийните прешлени. Повишава налягането, което води до появата на спазми и нарушаване на нервните окончания.
- Неправилно хранене. Яденето на твърде мазни и солени храни води до образуване на мастни плаки, затруднява дишането и повишава съдържанието на сол в лимфата и кръвта. При заболяване мастните месни бульони, грозде, киселец и бобови растения са противопоказани.
- наднормено тегло. Увеличеното телесно тегло поставя допълнителен стрес върху гръбначния стълб.
- професии. Дългият престой в една позиция може да бъде причина за остеохондроза. Рисковата група включва банкови служители, шофьори и програмисти.
Симптоми на цервикална остеохондроза
В ранните етапи на развитие на заболяването основният симптом, по който може да се разпознае болестта, е специфично хрускане при завъртане на главата.
Понякога има дискомфорт, който засяга не само шийния отдел на гръбначния стълб, но понякога дава в ръката или пръстите.
Болката при цервикална остеохондроза е двусмислена. Степента му зависи от това кои части на цервикалния регион са засегнати.
Ако е засегнат междупрешленният диск, клиниката ще бъде една, ако нервът е притиснат или ставата е повредена, ще бъде напълно различна. Болката може да бъде постоянна или периодична.
Трябва да посетите лекар, ако:
- Болезнените усещания в цервикалната област се появяват в покой. При засилено движение болката се увеличава.
- Cervicago- Внезапна остра болка в цервикалната област. При движение болката само се засилва.
- Появата на болка, натиск и зрително увреждане в същото време. Мухите започват да се появяват пред очите и става трудно да гледате ярки светлини.
- Появата на световъртеж. Причинява се от дразнене на гръбначната артерия. При завъртане на главата пациентът може да получи силно замайване и дори повръщане.
- Появата на болка в раменете. Причинено от разстройство на нервната система. Може да изпитате настръхване и студени ръце. Често при цервикална остеохондроза раменете изгарят.
Полезни съвети за лечение
Най-доброто средство за лечение на остеохондроза е редовната й профилактика.
Колкото повече човек се движи, толкова по-малък е рискът от развитие на заболяване.
Забравете завинаги за асансьора – ходенето нагоре по стълбите засилва кръвообращението в човешкото тяло и има благоприятен ефект върху гръбначния стълб.
Сутрешните упражнения и плуването са много полезни.
Ефективно средство в борбата с остеохондрозата е масажът. Преди да посетите хиропрактик, трябва да се консултирате с лекар, в противен случай можете само да влошите ситуацията.
Премахва болката и се бори със симптомите на заболяването масаж със затоплящи масла. Може да се извършва у дома.Основното нещо е да не правите резки движения.
Масово се практикува масажът с мед. Движенията са много прости: поглаждане от врата към главата и обратно. Процедурата се извършва до пълното усвояване на меда. След това е необходимо да се изолира цервикалната област. Препоръчително е да разпарите тялото във ваната преди масажа.
Друго средство за предотвратяване и лечение на остеохондроза е обвиването на цервикалната област с помощта на лечебни растения.
Най-често се използва за тази целхрян,репичкаиличесън.
Преди процедурата растението се нарязва, така че да пусне сока. След това се нанася върху засегнатата област и шията се увива с топлина. Не можете да държите такъв компрес дълго време, тъй като продуктът може силно да се изпече.
Този масаж стимулира кръвообращението в цервикалната област и премахва болката.
Физиотерапия
С помощта на физическо възпитание и активен начин на живот можете да забравите за остеохондрозата завинаги.
По време на обостряне на заболяването е забранено да се правят всякакви упражнения.
За предотвратяване на заболяването или премахване на симптомите в ранните етапи на развитие на остеохондрозаследните процедури са ефективни:
- Когато седите или стоите, завъртете главата си наляво или надясно. Важно е носът и брадичката да са разположени над рамото. Упражнението трябва да се повтори до 10 пъти. Стимулира кръвообращението в цервикалната област и предотвратява образуването на соли.
- Застанете прави, спуснете ръцете си покрай торса. Опитайте се да достигнете гърдите си с брадичката си. Упражнението връща първоначалната гъвкавост на междупрешленните дискове и премахва „застоя". Препоръчително е да го повторите около 8 пъти.
- Упражнението се изпълнява в изправено или седнало положение. Наклонете главата си назад и се опитайте да издърпате брадичката си колкото е възможно повече. Честотата на повторенията е 7 пъти. Упражнението премахва сковаността на мускулите на гърба на цервикалния регион. Можете да практикувате между работата на компютъра.
- Начална позиция-седнал. Поставете дланта си на челото и спуснете главата си. Опитайте се да натиснете силно челото си. Изпълнете упражнението за 10 секунди. Укрепва предните мускули на цервикалната област.
За да възстановите здравето на шийния отдел на гръбначния стълб, препоръчваме да използвате специални упражнения.
Класически варианти за борба с остеохондроза
Медицинска помощ
Медикаментозното лечение на цервикална остеохондроза е оправдано само в случай на усложнения.
Първоначално той е насочен към премахване на болката и възпалението. След това се стимулира кръвообращението в засегнатата област и метаболизмът се ускорява. Такива резултати се постигат чрез използването на лекарства с различно действие.
За възстановяване на метаболитните процеси в цервикалната област се използват витамини от група В и хондропротектори.
Съставът на таблетките за лечение на остеохондроза включва ацетилсалицилова киселина. Ефективно облекчава болката и възпалението. Курсът на лечение може да включва и успокоителни.
Акупунктура
При обостряне на заболяването се използва акупунктура. Иглата се вкарва на определено място, което отговаря за дейността на определен орган. Уникалните процедури са в състояние да премахнат всички симптоми на заболяването и да установят механизъм за самолечение. Заедно с болката изчезват мигрените, нарушенията на съня и апетита.
Мехлеми
За самостоятелно елиминиране на заболяването, най-често се използвамехлеми. В прасенцето на традиционната медицина има много полезни рецепти за мехлеми, които ви позволяват да се отървете от болката и възпалението.Основата за тях е стандартна:вода, растително масло и животински мазнини. Съотношение 100: 75: 75 грама.
Като допълнителни съставки могат да действат брезови пъпки, корен от глухарче, кориандър. Нарязваме ги и ги изпращаме да се варят за 5 минути с основата. Мехлемът трябва да се охлади до стайна температура, след което се нанася върху цервикалната област и се увива в топлина.
Компреси
Полезни за борба с остеохондроза компреси с хрян. Растението се потапя в гореща вода за няколко минути, след което се нанася върху шията. Отделението се затопля с шал. Този компрес може да се остави за една нощ.
Няколко полезни съвета за превенция
- Водете здравословен начин на живот. Ежедневните упражнения намаляват риска от заболяване с 2 пъти.
- Яжте правилно. Премахнете напълно кафето, тъй като то извлича калций. Диетата трябва да включва много плодове и зеленчуци.
- Избягвайте хипотермия и течения. Това е причината за мускулно напрежение.
- Гледайте позата си. При дълъг престой в една позиция, правете малки упражнения, които ще увеличат кръвообращението в цервикалната област.
Остеохондрозата е широко разпространено заболяване. За да го предотвратите, достатъчно е да водите активен начин на живот и да слушате тялото си.